co wtedy

[...] proporcje bo ja biłem 3*100 dziennie ale miałem osobno i trochę zabawy było aby to wymieszać po równo :-) bo jedno we flakonie miałem 2 mg drugie jakoś 5 mg ( tylko teraz pisze akurat o andro) bio biłem ale nie pamiętam jakie były stężenia i jeszcze fragment wtedy dobijałem też . Firma moim zdaniem ok i wszystko działa z tego co brałem od nich

[...] problemu A tu pytam czy ktoś bije i czy rzeczywiście może potwierdzić że dobrze robi .... A Ty chłopie myślisz że jak tu spytam czy dany towar jest ok to dopiero wtedy moge go walić tak ? Hehe Jak żeś taki znawca to zapewne wiesz że nie wszystko zależy od opakowania i firmy tylko od tego jak dany środek został ugotowany i czy ktoś [...]

[...] urywaly dupe. tren base miazga ale trzeba uwazac na cisnienie bo leb rozsadza i nie przesadzac z dawkami. od 50mg zaczac wskocz sobie na nandrobase z andro + jakies dobre npp (bioniche,bm,andro,alpha) 50mg + 100mg ED zobaczysz wtedy co znaczy Pompa i cisnienie lecialem tak ostatnio - ale dupsko jak sito i przeszedłem na dlugie estry ...

[...] zjadł 4 jajka i 30-40g whey. Nie wiem czy rozumiecie :P tak wiem, zaraz ktoś napisze że to powinienem napisać że mam całościowo 300/20/520 + 25g WW intra i 10g omegi ed i wtedy makro 50/20/0 50/0/100 50/0/100 50/0/100 50/0/140 50/0/80 Ale co to za różnica? Większa różnica jak już to jest gdy właśnie leci 4 jajka + 30g whey + 5g o3 a np 60g [...]

[...] co do grila jak wyżej, ustalic termin najlepiej ostatni weekedn czerwca lub w lipcu ale max do połowy bo 14-15 lipca weekedn zajety a 19 na wczasy ;-) bo potem pewno szlif pod jesien :D ale koniecznie jestem zaaa!!! p.s ja mam jeszcze resztkę tej łychy co wtedy nie dopilismy rok temu %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-06-06 10:09:10

[...] była do obgadnia :d Potem w sumie temat zszedł na inny tor i w zasadzie przez Michała odszukałem zdj z czerwca 2017 ;d ale mało ważne Przy okazji zobaczyłem jak było wtedy a jak teraz i że mimo iż czasem się nam wydaje że progresu nie ma to na przestrzeni dłuższego czasu jednak co nie co widać. Wtedy waga była jakoś 86-87kg po prawo zdj [...]

[...] miałem w klasyku a zostawać tam dalej i nie robić progresu to nie dla mnie. Więc powoli małymi krokami będę staral6sie iść w przod kiedyś może będzie 115kg na scenie i wtedy się okaże co i jak Starty póki co będę trakotal jako doświadczenie, nauka a przede wszystkim przyjemność i przystanki między progresem bo uważam że u mnie najlepszy [...]

[...] 17 i zaczyna sie temperatura i obolałośc mieśni i chwyta mi szyje ze ciezko ruszać, wyglad ami to jakby na zawianie, bo jak pracowałem na magazynie miałem podobnie, i wtedy w uchu robil się ropień, teraz wyskoczyło mi cos na karku i od tego jesy ból, daje naproxen i potem rano wstaje i jest ok, wczoraj to samo rano super, fizjio potem dw [...]

[...] takiej przerwie mozna pomarzyc, ale warto zastanowic sie nad solidnym tygodniem...babcine rady: lezec jak sie jest chorym maja swoje uzasadnienie - imo, organizm skupia sie wtedy na walce z bakteriami/wirusami, w jakims lokalnym stopniu zmniejsza sie wtedy metabolizm, co pozwala na mniejsza agresywnosci wirusa/bakterii -> organizm moze szybciej [...]

[...] :D niech sa za duże ale one nigdy nie sa za duże ;) LOrd no myślę ze cieżka kiedyś w koncu będzie zrezlizowana to jakby nie było moje marzenie ;) ale jak wyszło wzjg to wtedy pomyslałem ze jednak cieżka już nie dla mnie, jednak teraz widze cień nadziei, póki co do ciężkiej za mały do elite, zobacz ze tam jest Krizonek Łada Emil Jan Turek itp [...]

[...] rozmyślania l... Gdzieś napewno będę chciał wyjść ale trzeba poczekać na kalendarz może uniwersytecie mistrzostwa posiłki będą tak późno jak rok temu końcem mają to wtedy tam wyjadę na 85% a na lato jakncos będzie doslziwfuje się na 100%. A wtedy bym pewno po nowym roku zrobił z 2 miechy redu potem potem krótka szybka masa z 6 tyg i już [...]

[...] 2 tyg przerwy potem dochodzenie do siebie wiec w sumie tak długo bez redukcji to nie byłem z 4 -5 lat :D I wydaje mi się, że możliwe iż lepiej bym na tym wyszedł gdybym wtedy w lutym, np mase polecial jeszcze dłużej chociażby z 4-5tyg nawet kosztem coś większego podlania (nie zalania a podlania :d ) i wtedy zacząc redu ale takie prawilne [...]

[...] On niby mi pisał ze juz chyba kończy sezon bo ostatnio podgadywal....;d a teraz w weekedn nie startuje. Wiec idealnie by bylo ehh.. wygrać ciekzo mi to mówić xD dodac 7kg i wtedy bym mial 18pkt przewagi. Wtedy matematycznie na to patrzeć zebg mnie j**nal musiałby jechać na MS tam wygrać swoaja kat. Bo na MŚ jest więcej pkt za wygraną bo jest 14 [...]

A jak się funkcjonuje z taką wagą? Klima chyba ma co robić %-) Ogólnie napewno lepiej jak w lutym przy tej wadze mimo ze wtedy zima a teraz upał. Ale wtedy tez była ta lipa z ciśnieniem no i backpumsy to wtedy miałem nawet jak dłużej postałem xD teraz o dziwo backpumsow brak(leliej może nie chwale bo dziś pelcy xD), dawno ich nie mailem az sam [...]

[...] ale cigale jednak czuję osłabienie. Przez co też to wszytsko idzie opornie. W sensie że jest dzień gdzie trening mega a jest dzień gdzie zamula taka ze bym cigale spal a wtedy to też odbija się na treningu. Prawda taka ze trenuje cały czas micha itp tez jak zawsze no ale jak organizm nie jest w 100% kondycji to jest jak jest.. Kiedyś musi być [...]

[...] lustro lekko na plus. Mysle że będzie dobrze, poki co lece według planu nic nie kombinuje, wydaje mi się że też potrzebuje czasu żeby sie to wszytsko rozhulało. A jak nie to wtedy będe kombinował. Wiem że u mnie zawsze dobrze sprawdzało sie dodanie dodatkowej sesji aerobów na czczo, zawsze wtedy był przełom, więc jesli i tym razem bedzie to [...]

[...] podobno jeszcze nie tak koniec bo Adam mi napisał ze 1-2 tyg pocigniemy mase, wiec pewno jeszcze jakies zdj jeszcze bedą:D a jak nie to z tymi zorbie jakies zestawienie:D bo wtedy powinno byc widac co i jak Dejw staram sie brac przykład z najlepszych :-D Jendrzej to tez napewno w jakis sposób kształtuje naszą psyche :-) walka z przeciwnosciami [...]

[...] wrazenie ze po korektach w niektórych pozach wygladalem na mniejszego...ale nie mnie to oceniać;) Jedynie te line up bokiem nie potrafil mnie ustawić i w.srode jade znowu wtedy ma byc corka i pomoze Potem zostalem sam wiec zaczalem trening barki i lapy jak kończylem to przyszedł popatrzyl i wtedy jeszcze bardziej szczegółowo ocenil wlasnie te [...]

[...] startować to i tak chce spróbować.... ewentualnie druga opacja jaką brałem pod uwagę bardziej ryzykowana ale zostac w amtorach wyjsc na puchar i jechac na MS, a jak j**ną to wtedy npc;d ale chyba jednak pro lepsza opcja, i z tego co wiem z pro mozna zrezygnowac i wrócic do amatorów ale wtedy juz bez szansy powrotu do pro jednak tak chyba jeszcze [...]

[...] ogromny szacunek i tylko brać przykład, estro w normie jakby co mam :D Paweł szczerze powiem ze na początku pierwsze dni był w h** ciężkie....dwa dni to prawie załamka, ale wtedy to nic nie chciałem innego tylko zeby ten koszmar sie skonczył i zebym mógł sie oddalic od kibla na większą odelgosc niz 20s zeby zdarzyć...ale mimo to i tak chodziłe [...]